Artiklen er sponsoreret.

Dårlig ergonomi fører til skader på knogler og led. Hvis du ikke iagttager basale regler som at arbejde med redskaber og maskiner tæt ind til kroppen, at undgå gentagne belastninger og at varme op før arbejde, så musklerne bliver fleksible, kan du komme galt afsted. Din krop skulle gerne kunne holde til et fuldt arbejdsliv plus det, der kommer efter. Men har du fået slidgigt, skal du tage hånd om det.

Tabletter med glucosamin kan måske gøre tricket

Har du ikke været i stand til at forebygge slidgigt, kan du i det mindste tage brodden af smerterne ved at skaffe det rette udstyr eller indtage den rette medicin. Fx kan du indtage aminosukkeret glucosamin, der kan hjælpe dig på tre fronter. Dels kan tabletter med glucosamin forbedre dine leds funktion en smule. Dels kan de lindre dine smerter. Og dels kan de hæmme nedbrydningen af brusk.

Plastre kan dæmpe dine smerter

Du kan også finde plastre, du kan bruge til at lindre ubehag i dine led. De smertelindrende plastre sætter du på din hud, og du lader dem blive siddende i nogle dage, indtil du mærker en virkning. Et plaster vil typisk have sin force frem for medicin ved, at der er få eller ingen bivirkninger forbundet med brug af dem, når du iagttager visse forbehold, bl.a. at de ikke må placeres over nogen åbne sår.

Håndtér slidgigt med de rette handsker

Som noget tredje er der handsker til varmeterapi, som er anvendelige, når målet er at tage brodden af de symptomer, slidgigt fører med sig. Handskerne er komfortable og kan have en fugtspredende virkning. Altså er der meget, du kan prøve, hvis målet er at gøre det lettere at leve med slidgigt. Men vigtigst er, at du gør, hvad du kan, for at forebygge at du bliver endnu hårdere ramt af sygdommen.